Ganzheitliches Faszientraining

Enddecken Sie Ihre Beweglichkeit im ganzheitlichen Faszientraining noch einmal neu!

Da Faszien 80% unseres Körpers ausmachen, aktivieren Sie durch bestimmte Übungen das ganze Körpersystem.

Trainieren Sie Ihre Stabilität,Kraft und Gleichgewicht und lernen Sie Ihren Körper neu kennen.

Das Training besteht aus 2 Formen -  einer Trainingsform am Boden, welche auf Beweglichkeit und Kräftigung abzielt und eine Stehende Form, welche die Stabilität, das Gleichgewicht und die Muskelkoordination fördert.

Vorteile des Faszientrainings im Überblick:

• Verbesserung der Teambuildung
• Verbesserung der Fitness
• Motivierend
• Macht Spaß
• Setzt Glückshormone frei
• Reduktion von Beschwerden
• Verbesserung der Tiefenstabilität
• Verbesserung der Kraft

Kurszeit:

Montags: 19:30 - 20:30 Uhr 

Kursort: Familienbildungsstätte

             Klosterstr. 10a

             59227 Ahlen

        Tel.: 02382/91230

http://www.familienbildung-ahlen.de/

Die Kursdauer beträgt 9x für den Kurs der im Jan 18 startet.

Die Kosten betragen: 36€ und sind bei der FBS Ahlen zu entrichten.

Anmeldungen über die FBS Ahlen unter:

             Tel.: 02382/91230

http://www.familienbildung-ahlen.de/

Bei Fragen oder Interesse können Sie sich auch gerne bei mir melden.

02382/9612050