Arthrose Prophylaxe- Fit ab 45 Jahren

 Qualitative Bewegungen kommen im Alltag oft zu kurz.

Erweitern SIe Ihren Bewegungsradius, um Bewegungseinschränkungen zu vermeinden und Arthrose vorzubeugen.

Werden Sie schmerzfreier und belastbarer! Lernen Sie sich und Ihren Körper kennen und erhalten Sie dauerhaft die Mobilität des Bewegungsapparates.

Geübt wird am Boden und im Stand. Als Extra gibt es Ernährungsratschlage und Rezeptideen, sowie umfassende Informationen zum Thema Arthrose.

Kurszeit:

Donnerstags: 19:00 - 20:00 Uhr (ausgebucht)

         Donnerstags: Fam.zentrum St. Ludgerie

                                   Birkenstr. 16

                                  59229 Ahlen

                                Tel.: 02382/91230

                         http://www.familienzentrum-stludgeri.de/

Anmeldungen über die FBS Ahlen unter:

             Tel.: 02382/91230

http://www.familienbildung-ahlen.de/

Bei Fragen oder Interesse können Sie sich auch gerne bei mir melden.

02382/9612050